Über mich
Meine Arbeit mit Yoga und Coaching ist aus eigener Erfahrung heraus entstanden. Schon meine erste Jivamukti Yoga Klasse hat bei mir ein tiefes Gefühl von Verbindung hinterlassen – das Erleben, wie körperliche Praxis, Atem, Meditation, Klang und philosophische Impulse zusammenwirken und Yoga weit über die rein physische Ebene hinaus erfahrbar wird.
Nach einigen Jahren Praxis und zahlreichen Workshops, festigte eine Reise nach Indien zum Ursprung des Yoga, meinen Entschluss, tiefer in die Methode und Lehren des Yoga einzusteigen. Ende 2013 absolvierte ich meine Jivamukti-Yoga-Lehrerausbildung auf der wundervollen Fraueninsel am Chiemsee. Hinzu kamen das 500-Stunden-Jivamukti-Yoga-Apprenticeship (JTAP) in Berlin sowie mehrere Intensiv-Trainings in Ashtanga Yoga. Heute prägen beide Stile meine eigene Praxis und meinen Unterricht.
In einer Zeit des Umbruchs und persönlicher Unsicherheit hat mir Coaching gezeigt, wie ich das, was ich innerlich wahrnehme, in stimmige, konkrete Handlungen umsetzen kann.
Während eines Sabbaticals entdeckte ich Life Design Coaching, eine kreative, aus dem Design Thinking abgewandelte Coaching Methode. 2018 absolvierte ich meine Ausbildung zum Life Design Coach, ergänzt durch eine systemische Coaching Ausbildung im Jahr 2022.
Heute biete ich neben meinem Yoga-Unterricht individuelles Coaching an und schöpfe aus dem Potenzial beider Methoden. Ich begleite Menschen dabei, das, was sie innerlich wahrnehmen, bewusst zu transformieren und neue Erkenntnisse und Impulse wirkungsvoll in ihr Leben zu integrieren – vom Spüren ins Handeln.
Meine Qualifikationen
Yoga
Ashtanga Yoga – Intensive Training Intermediate Series
50 hrs – Scott Johnson
Rocket Yoga – Teacher Training
50 hrs – David Sánchez
Jivamukti Yoga – Teacher Apprenticeship (JTAP)
500 hrs – Martyna Eder
Ashtanga Yoga – Teacher Training
40 hrs – David Swenson
Ashtanga Yoga – Intensive Training
100 hrs – Laruga Glaser
Yin Yoga – Teacher Training
50 hrs – Jo Phee
Jivamukti Yoga – Teacher Training
300 hrs – Yogeswari, Patrick Broome, Sharon Gannon und David Life
Coaching
Systemische Coaching Ausbildung
Inkonstellation
Psychologie Crashkurs
The School of Life Berlin
Life Design Coaching Ausbildung
Work Life Romance