Jivamukti Yoga
Bewegung. Bewusstsein. Verbindung.
In meinen Jivamukti Yoga Kursen und Workshops verbinde ich eine kraftvolle körperliche Praxis mit Ausrichtung, Musik und Philosophie.
Ich unterrichte regelmäßig bei The Vinyasa People in Bonn.
Jivamukti Yoga Open Class
Dienstags, 18:30 – 19:45 Uhr
The Vinyasa People Yoga Studio
Kaiserstraße 1A,
53113 Bonn
Der Kurs wird auf Englisch unterrichtet. Die Klasse ist offen für alle Level, Yoga Vorerfahrung ist jedoch empfehlenswert.
“Daniela verbindet jahrelange Erfahrung und Passion. Ihre Jivamukti-Stunden sind bereichernd für Anfänger und Fortgeschrittene – klar, motivierend und inspirierend.”
Was erwartet dich in meinem Unterricht?
In meinen Jivamukti Klassen verbinde ich kraftvolle Asanas (Körperhaltungen) mit dynamischen Sequenzen, inspirierender Musik, Meditation und philosophischen Impulsen. Die Praxis von Pranayama (Atemübungen) ermöglicht dir, Zugang zu deinem Atem zu finden und dein Nervensystem bewusst zu regulieren. Gezielte Hands-on Assists unterstützen zudem deine Ausrichtung und vertiefen deine Praxis.
Gemeinsam tauchen wir regelmäßig in den Fokus des Monats der Jivamukti-Yoga-Tradition ein. Ebenso ist Mantra-Chanten ein fester Bestandteil meiner Stunden und lädt dich dazu ein, die Praxis auf einer noch tieferen, emotionalen Ebene zu erfahren.
Für wen ist Jivamukti Yoga geeignet?
Jivamukti Yoga richtet sich an dich, wenn du:
- Yoga nicht nur körperlich, sondern als ganzheitliche Praxis erleben möchtest
- Kraft, Flexibilität und Ausdauer aufbauen und vertiefen willst
- mit regelmäßiger Praxis innere Klarheit, Präsenz und Achtsamkeit entwickeln möchtest
- offen bist für philosophische Impulse sowie deren Integration in den Alltag
- Verbundenheit, Mitgefühl und Selbstreflexion kultivieren möchtest
Die Jivamukti Yoga Open Class ist grundsätzlich für alle Level geöffnet und bietet unterschiedliche Optionen für verschiedene Erfahrungsstufen – eine gewisse Yoga-Vorerfahrung ist jedoch empfehlenswert.
Was macht Jivamukti Yoga aus?
Jivamukti Yoga ist eine ganzheitliche Yogamethode, die traditionelle indische Weisheit mit zeitgenössischen Ansätzen verbindet. Der Name bedeutet „Befreiung zu Lebzeiten“ und beschreibt Yoga als einen Weg, der über die körperliche Praxis hinausgeht.
„Jivamukti is a path to enlightenment through compassion for all beings.“
– Sharon Gannon
Die Methode wurde 1984 von Sharon Gannon und David Life in New York entwickelt und basiert auf fünf zentralen Säulen, die in jede Klasse einfließen:
- Ahimsa – Gewaltlosigkeit und Mitgefühl
- Bhakti – Hingabe und spirituelle Verbindung
- Dhyana – Meditation und Bewusstsein
- Nada – Klang, Musik und Mantra
- Shastra – Studium der yogischen Schriften
Jivamukti Yoga praktizieren
Du bist neugierig geworden und möchtest mehr über die Jivamukti Yoga Tradition erfahren oder deine Praxis erweitern? Dann freue ich mich, dich in einer meiner Klassen zu begrüßen.