Business Yoga
Gesundheit. Prävention. Wohlbefinden.
Business Yoga richtet sich an dich wenn du als Organisation die Gesundheit, Konzentration und das Wohlbefinden deiner Mitarbeitenden fördern und in den Arbeitsalltag integrieren willst.
Seit mehr als zehn Jahren begleite ich Gruppen im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements von Unternehmen.
Mein Unterricht ist strukturiert aufgebaut und berücksichtigt die unterschiedlichen Bedürfnisse sowie körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmenden – unabhängig von Alter, Erfahrung oder Beweglichkeit.
“Yoga bei Dani ist für mich die perfekte Auszeit nach einem langen Bürotag. Dank ihrer einfühlsamen Anleitung kann ich abschalten, bewusst auf meinen Körper achten und ihm genau das geben, was er braucht. So tanke ich neue Energie und gehe mit einem rundum guten Körpergefühl aus jeder Stunde.”
– Peter
Wie Business Yoga die Gesundheit im Arbeitsalltag fördert
Regelmäßiges Yoga im Arbeitskontext unterstützt dabei:
- Stress zu reduzieren und das Nervensystem zu regulieren
- Rücken-, Nacken- und Schulterbeschwerden vorzubeugen
- Konzentration und Leistungsfähigkeit zu steigern
- das Körperbewusstsein zu stärken
- mehr Ausgeglichenheit und Zufriedenheit zu entwickeln
Business Yoga ist präventive Gesundheitsförderung, die leicht in den Arbeitsalltag integriert werden kann.
So begleite ich gesundes Arbeiten in deiner Organisation
Mein Kursangebot ist individuell abgestimmt auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden und die Rahmenbedingungen in deiner Organisation.
Mögliche Formate:
- Vor Ort im Unternehmen – Raum Bonn/Köln (Seminarraum, Open Space)
- Online (live via Zoom)
- Regelmäßiger Kurs oder Einzeltermine (z.B. an Teamtagen oder Workshops)
- Dauer variabel, z.B. 45, 60 oder 90 Minuten
- Gruppengröße flexibel
Die Stunden sind für alle Erfahrungslevel geeignet – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jede Yogaeinheit umfasst sanfte Mobilisation, achtsame Kräftigung, Atemübungen & Entspannung.
Business Yoga anfragen
Du möchtest aktiv die Gesundheit der Mitarbeitenden in deiner Organisation unterstützen? Dann lass uns gerne ins Gespräch kommen. Gemeinsam schauen wir, was zu deiner Organisation passt.